Fitness

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Feijão todo dia emagrece!

É isso mesmo que você leu: Comer feijão todo dia, pode te ajudar a emagrecer! Mas calma, não existe mágica e nem adianta sair comendo...

Por que dormir mais de 7 horas pode ajudar a perder...

Quando se trata de manter a forma, pensamos logo em dietas e exercícios. Mas, paradoxalmente, passar mais tempo na cama também pode ajudar. Entenda...

Agora é lei: vá de bike e ganhe por isso!

Um dos principais problemas das grandes cidades é o trânsito caótico e aliviar esse trânsito interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas. Por...

Mantenha a massa muscular mesmo afastado (a) do treino

Todos nós estamos sujeitos a uma série de acontecimentos, que podem comprometer nosso treino. Por inúmeras razões, podemos ficar afastados do treino e com...

Chinesa de 50 anos faz sucesso por aparentar ter “vinte e...

  Você diria que a mulher da foto acima tem 50 anos de idade? Se sua resposta foi não, você não está sozinho. A chinesa Liu...

Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem prolongar vida

Melhorar a qualidade da dieta ao longo de pelo menos 12 anos está associado a menores taxas de mortalidade por doenças cardiovasculares e outras...

Adeus coxas gordas e flácidas!

Se você está satisfeita com seu peso, atire a primeira pedra! Toda mulher sempre tem uns quilinhos a perder, mas algumas regiões do corpo...