Fitness

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Feijão todo dia emagrece!

É isso mesmo que você leu: Comer feijão todo dia, pode te ajudar a emagrecer! Mas calma, não existe mágica e nem adianta sair comendo...

Agora é lei: vá de bike e ganhe por isso!

Um dos principais problemas das grandes cidades é o trânsito caótico e aliviar esse trânsito interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas. Por...

Exercício físico melhora o humor!

UOL Todos nós sabemos que a prática de exercícios pode melhorar a qualidade de vida. Mas além de ajudar a perder peso e dar disposição,...

Exercícios aeróbicos ou musculação: qual a melhor atividade para emagrecer?

Apesar de especialistas dizerem que as atividades aeróbicas são melhores contra a balança, elas não foram as verdadeiras vencedoras desta 'disputa' Por décadas, os exercícios...

Adeus coxas gordas e flácidas!

Se você está satisfeita com seu peso, atire a primeira pedra! Toda mulher sempre tem uns quilinhos a perder, mas algumas regiões do corpo...

Não tomar banho após o treino afeta sua atividade física! Conheça...

Fazer exercício físico diariamente é a regra número um pra quem deseja ter uma vida saudável e manter o corpo em forma. Mas alguns...

Por que dormir mais de 7 horas pode ajudar a perder...

Quando se trata de manter a forma, pensamos logo em dietas e exercícios. Mas, paradoxalmente, passar mais tempo na cama também pode ajudar. Entenda...